【冷え性】を改善する方法って・・・

今日は～乾燥肌～について考えてみましょう(^^)

乾燥肌って、治るんでしょうか？

体中の乾燥がひどくて大変困ってます。
夏でも全然潤ってないし、冬は全身がかゆくてかゆくてたまりません。
背中やブラジャーのあたる脇から、タイツのあたるおなか、腰・・・。
とにかくひどいです。
冷え性とかは、体質改善で血行をよくすると治る、なんて聞いたことありますが
乾燥肌って治るんでしょうか？
会社には、乾燥のかゆみで皮膚科に行ってる人もいますが
かゆみ止めの薬とかもらうだけのようなので、根本的な治療（？）ってないのでしょうか？

また、同じようなお悩みの方、おすすめのボディソープや塗り薬などありましたら
是非、教えてください。
よろしくお願いします。
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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今日は～代謝効率を上げたい～について考えてみましょう(^^)

基礎代謝を上げるわけではなく、代謝効率を上げる(食べた物や脂肪を燃えやすくする)ためには、何が有効ですか？
やはり運動ですか？

自分の身長や体重からすると、基礎代謝は平均的だと思います。(1200kcal程)
しかし代謝効率が悪く、脂肪が燃えにくいため太りやすいく、また浮腫みやすいです。
そして冷え性です。

体質改善をして健康的にダイエットしたいのですが、どうすればよいでしょうか？

宜しければ何かアドバイスをお願い致します。
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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今日は～下半身の冷えと歪み～について考えてみましょう(^^)

4、5年前から下半身の冷えに悩まされています。
特に足先がひどく、一度冷えてしまったら靴下を何枚履いてもカイロを貼っても温かくなりません。
体の芯から冷え切っているので外側からどれだけ温めてもダメなんです。
熱いものや辛いものを食べたり、お風呂に入ると一時的に温かくなりますが、しばらくするとまた冷えてしまいます。

そしてこの冷え性で一番困っているのがトイレが近くなることです。ひどいときでは１時間に3、4回トイレに行きます。

この冷えと関係あるのかわかりませんが、私は足がXO脚です。足の付け根から膝までは普通なのですが、膝から下がO脚になっていて膝がすごく内側を向いているのです。そのため歩き方がおかしくなってしまっています。

よく冷え性は骨盤の歪みからきているといいますが、歪みを治せば冷えは改善するのでしょうか？

もしそうなら、歪みを治すためにはどうしたらいいのでしょうか？
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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今日は～不妊症 腰の冷え～について考えてみましょう(^^)

私は結婚して５年目ですが、まだ妊娠にいたりません。
今現在不妊専門の病院に通っていて、卵管造影、ホルモン、子宮がん、
抗精子抗体・・・あらゆる検査を受けましたがどれも異常なしなのです。
ただひとつ気になるのは、６年位前から極度の冷え性ということです。
腹巻を二重にしているのにもかかわらずすぐ腰がすーすー（寒い）し、
下痢に至ります。毎日の排便が冷えてからもよおすというくらいひどいです。
季節関係なく年中腰が冷え、先日も冷房の効いたレストランでの食事後
腰、お腹が激しく痛み、失神寸前になり下痢になりました。
生理のときの痛みも激しく（腰が重い）、そのときに極度に冷やすと
必ず失神してしまいます。

医者は冷え性で妊娠しにくいといった医学的な根拠はないから
大丈夫と言うんですが・・・妊婦も冷やさないほうがいいと聞きますし、
やはりこれが原因でなかなか妊娠しないのではないかと考えています。

卵胞チェックの際も発育があまりよくありませんでしたので、
今は、排卵誘発剤－ＦＳＨ－ＨＣＧを注射し夫婦生活にいたったのですが、
次の日冷やしてひどい下痢をしてしまい今回もだめかな～と思っています。

やはり腰の冷えが原因でなかなか妊娠に至らないのでしょうか？
また何か改善策はありますでしょうか？
よろしくお願いします。
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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今日は～もう少し働きたいです。～について考えてみましょう(^^)

私は、眠っていて、ふっと目が覚めると、そのまま台所に行き、食べるという習慣があります。
寝て起きて、すぐお腹が空いているということなのかと思うのですが、夜中もふっと目が覚めて、台所に行き、食べるということをしています。
そして、食べてまたすぐ寝てしまうこともあり、夜中に食べて、すぐ寝るという行為は体に悪いですよね？
最近は夜中に食べたときは、しばらくは起きているようにしているときもありますが。
なんだか、眠っていて目が覚めて、すぐに台所に行き、冷蔵庫の中の物を食べているという行為が、まだ目が覚めて起きたばかりで体が半分眠ったような状態で食べているということが自分でも怖くなるときがあります。
私はアルバイトをしていますが、仕事中、気持ち悪くなって、目がうるうるしたりします。体調不良で、今、仕事が1日3時間ぐらいしかできません。
昼食は最近は、ほとんど食べていません。
夜帰宅して、すぐに何か少し食べて、間食に飴を食べたり、ガムを噛んだり、飲み物を飲んだりしています。
朝食もあまり食べません。
私は冷え性と肩こりに今、悩んでいます。ストレスはあります。
生活習慣を改善したく、また健康も増強したいので、みなさん何か意見をください。
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

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